Centre de bien-être Insens

Suspendu au 5^e étage au coeur de Genève, Insens est un centre de bien-être. Il est difficile de définir cet espace : un peu institut de massage, mais aussi salle de sport, et encore restaurant, le tout mélangé pour créer un espace de détente.

Insens se présente comme un centre d’énergie où « l’outil corps » est au centre de toutes les attentions. Pris en charge lors des massages ou en exercice lors des cours, le but est de le préserver pour le rendre plus fort au quotidien, car comme on le dit « un esprit sain dans un corps sain » !

Cette approche est donc multiple, mais toujours entourée par des thérapeutes et des professeurs confirmés. La liste des cours est variée : yoga, pilates, méditations, body balance, danse et un peu de cardio. Les leçons sont données en cours privés ou en groupe de 10 personnes maximum pour que le professeur puisse s’assurer que les mouvements soient faits correctement.

Tatami pour les massages

Les massages sont prodigués sur table ou tatami en fonction du soin donné. Et là aussi, la liste est longue: relaxant, sportif, ayurvedique, pijat, balinais, de Breuss, thaï, tulayoga, shiatsu, drainage, énergique…
Bref, il y a en vraiment pour tous les goûts et pour tous les besoins. Avant de débuter, le thérapeute vous posera des questions afin de bien définir vos besoins et les centres d’énergie à rééquilibrer.
Personnellement, j’ai testé le soin relaxant et il a été un peu difficile de redescendre sur terre pour reprendre le cours de ma vie.

Salle de massage traditionnelle

Enfin, il est possible de manger dans cet espace. Les plats sont en adéquation avec la philosophie d’Insens et donc sains et équilibrés. Jeap, la cuisinière thaie, prépare de bons petits plats tels que du filet de canard au gingembre avec du riz noir aux asperges, une salade de poulet à la menthe ou encore des lasagnes d’aubergines et feta. La carte change toutes les semaines et pense aux végétariens.

Espace déjeuner

Insens est aussi doté d’une petite boutique où l’on peut acheter du thé, des bougies, des habits de yoga et plein de petits cadeaux.

Boutique

Du sport, du bien-être, de la nourriture et même un peu de shopping ! C’est presque à se demander pourquoi on quitterait ce 5^e étage !

Informations pratiques
Insens, rue Ami-Lullin 12, 1207 Genève
Tel : 022 545 36 85
Site Internet: www.insens.ch

Coussins chauffants